Bihotzekoa Prebenitzeko

     Bihotzekoa Prebenitzeko

• kolesterola-maila  neurtu.
• Tentsioa kontrolatu edo neurtu.
• Janari maila kontrolatu adibidez arrain gehiago jaten.
• Ariketa fisikoa egin, astean pare bat aldiz.
• Egunean 10 zigarro baino gutxiago erre edo erretzeari utzi.